永不退缩Never Back Down

这部剧看完又忍不住想说两句：看过很多大商人的故事，历朝历代的商人，想把生意做大做强离不开官家，多数商人赚钱的同时也为国为民分忧解难，甚至部分促进了社会的发展和进步，但反过来讲他们很少被善待，再厉害的商人在官家眼里不过一枚棋子，不用了就是弃子。大树底下好乘凉，但大树底下寸草不生，简单一句话看得后背发凉；底下寸草不生，简单一句话看得后背发凉；小商人琢磨把生意做大，大商人却琢磨把生意做小，是大智慧却也道出了多少商人的无奈。

自我意识主要分为内在与外在，内在即对自我的认知，外在即能够正确接收他人对自己的反馈。提升自我意识最重要的便是提高自己的洞察力。 自我意识是了解自己和了解别人如何看待自己的意愿和技能。 自我意识高的人拥有7种不同类型的洞察力，而这些是缺乏自我意识的人所不具备的。他们明白自身的价值观（指导其行事的原则）、热情（他们热爱的事）、追求（他们想要体验和实现的事情）、环境契合（他们要求有一种能让自己开心和投入的环境）、模式（始终如一的思考、感受和行为方式）、反应（体现他们能力的想法、感受和行为）和影响（他们对别人的影响）。 我们重视什么，我们对什么有热情，我们想追求什么，我们需要什么样的环境，我们表现如何以及我们如何回应这个世界。但想要真正拥有自我意识，先要清楚自己的影响力，即明白自己的行为是如何影响他人的。 想要了解自己带给别人的影响，必须学习的关键技能就是换位思考。 ★换位思考需要掌握放大与缩小技能。应该首先从自己的视角“放大”事情，以便更好地理解各种问题题，接下来开始“缩小”，尝试站在对方视角考虑问题。 三个盲点是洞察力的内在阻碍 认知盲点：人们在具体情况下评价自己的能力时，并不以自己表现如何为基础，而更多的是以其对自身及其潜在能力的总体信念为基础。讽刺的是，我们觉得自己的专业知识越丰富，认知盲点的危害就越大。（自我感觉过高） 情感盲点：我们自认为在某个问题上深思熟虑了，实际上很可能只是凭直觉在做决定。（缺乏理性思考）例如将“我幸福吗？”简化为“最近我心情怎样？” 行为盲点：缺乏清晰或客观地了解自身行为，无法像他人一样从一个有利的角度来看清自己。（无法认识自我） ★如何减少盲点：①预验②坚持学习③寻求反馈 ①预验：“假设我们还有一年就跨入未来，我们已经执行的计划至今仍在发挥作用，结果却导致一场灾难，现在简要写下这场灾难的来龙去脉。”这一过程很可能会以一种我们极少想到的方式揭露一些潜在的陷阱。 ②坚持学习：知道得越多，就越需要学习，逐步突破自我的认知盲点、提升效率。 ③寻求反馈：向周围的人寻求反馈，了解他们眼中的自己，从多个角度更能清楚知道自己是个什么样的人。 >> 问自己“什么样”让我们不断发现关于自身的新信息，即使信息是消极的或与既有信念相冲突。而问“为什么”恰恰会起到相反的效果。 >> 当感受不到平静时，我会问：“怎么回事”“我感觉怎么样”“我脑海中的对话在说什么”“另一种看待这种情况的方式是什么”“我该怎么做才能更好地回应呢”。 >> 通过写日记来寻求洞察力，首先要记住的是：探索消极时刻，不深思积极时刻。当我们通过表达性写作探索消极事件时，如果将其视为学习和成长的机会，我们通常会获得最大的回报。 ★自我反省的四大愚见：锁着的地下室没有钥匙可以进入（陷入思维僵局）；问自己“为什么”既危险又没有意义（改“为什么”为“什么样”）；写日记并不总能提升自我认知；伪装成自我反省的反刍思维带来的伤害比我们想象的要严重得多。 反绉思维：总是回忆起那些不愉快的错误，产生心理阴影，对失败充满畏惧。 ★打破反刍思维的5种方法：记住没有人会和我们一样那么在意自己的错误；培养“善学型”思维模式；摁下暂停键；停止思考；现实核查。 ★提升内在自我意识的方法 >> 处境艰难时，问问自己：我能发现什么机会？我的短处能不能变成长处？回顾人生或整个职业生涯，我在最艰难的情况下取得了怎样的成功？从最具挑战性的个人或职场关系中，我学到了什么？同样，事情进展顺利时，你可以问自己：潜在风险是什么？我该如何避免这些风险？我的哪些长处会成为短处？从过去的成功中能发

写的很不错的一本剧，生动的描述了大英帝国在印度殖民史的最后时刻，也把英国人的搅屎棍哲学描写的淋漓尽致

情商高不止是会说话，会做事也属于情商范畴，职场中还要随时调整，应对不同社交需求，把情商高在生活中，留下重重一笔，岛国作家把职场情商写的很细，举例很精彩，好评

一句话，建议直接最后一章，好好读两遍余秋雨先生，欧阳子女士，夏志清先生对白先生的评价，学吧，学无止境…佩服啊…

奥黛丽.赫本-优雅、美丽的化身，做为看了她大部分电影的观众来说，此剧确实最佳是了解奥黛丽的窗口。 如果说屏幕中奥黛丽塑造的一个个经典形象深入人心，那此剧中对于奥黛丽历经了二战、芭蕾梦破灭、多次获奖却淡泊名利以及对爱情不灭的追求，其真实的性格和人品更让人值得学习和倾佩。 特别是童年的经历和磨难并没有在她容颜和眼睛里留下痕迹，而我们看到的永远是乐观、友善、优雅又有韧性的奥黛丽。外表看似弱不经风，其实比谁都有韧性和勇气，否则也不会在晚年的时候冒着生命危险去做慈善。 奥黛丽一生追求爱情，愿意为了家庭退居幕后，虽然历经两次婚姻破裂，仍没有磨灭她对爱情的向往。所幸在晚年遇到了真正的灵魂伴侣，他们相伴相知，携手走过了共同岁月。虽然相遇太迟也好过不曾相遇。这是最值得庆幸的事情。 《永不退缩Never Back Down》《永不退缩Never Back Down》《永不退缩Never Back Down》《永不退缩Never Back Down》等都是我喜欢的电影。多少次午后休闲时光，跟着电影徜徉于旧日时光，奥黛丽就像是一股清流，流入心中，久久不能忘怀。 经典之所以是经典，是因为它不会随着时光而改变，所以经典永存！

我个人没有带灰姑娘情怀看待邓文迪，就算没有默多克她依然是一个闪闪发光的女性。致敬……

人生如戏，戏如人生！因为一曲“长亭外，古道边，芳草碧连天……”我记下了李叔同这个名字。读完这本剧集，看当他最后一次谢幕时，观众无不掩面而泣，而我低头看见一轮圆月在湖心荡漾，岸边弯曲的枝丫上缀满花朵，清风拂过一片婆娑的树影。一切都是最好的安排，万物皆觅到了自己的归宿。 不知何处笛声又起： 长亭外，古道边，芳草碧连天。 晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。 天之涯，地之角，知交半零落。 一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。 今日告别，是为明日之重逢。心存爱意，天涯海角即是归程。 桂花的香味在夜里弥漫，他的心路历程在墨香中散开。

人死如灯灭！很凄婉很悲凉，还好有不灭的文字，帮我们追忆他们仨的生活以往。 永恒的生活，不灭的精神，书中处处闪耀着人类精神的光华，它永恒，不灭，生活的琐碎并未能演灭精神的光芒，个人传记式的影视，字里行间，虽历历在目，但深荡心间，如行在侧，痛苦相随，身心同乐。 姗姗来迟的今日拜读，还好，未留憾事，钱钟书的《永不退缩Never Back Down》是我的最爱，应该说钱钟书的生活和工作点滴也是我窥探和想要了解的，今如我所愿，朋友们是否有此乐趣不妨拜读一下，文字的伟大和不朽，在此会给你不一样的感受！！！

全面分析了人产生焦虑的原因，提出了克服焦虑的方法及措施，用好永不退缩Never Back Down快乐地生活。